کتاب صوتی هنر مجادله درست

تصور عموم این است که مشاجره، نشانه‌ی ضعف یک رابطه است؛ اما جولی گاتمن و جان گاتمن در کتاب صوتی هنر مجادله درست با رویکردی علمی و متفاوت نشان می‌دهند که تعارض، اگر درست مدیریت شود، یکی از مهم‌ترین عوامل رشد، نزدیکی و صمیمیت در روابط است. آن‌ها توضیح می‌دهند که دعوا کردن موضوعی طبیعی است، اما نحوه‌ی بروز آن است که سرنوشت رابطه را مشخص می‌کند. این اثر یکی از کتاب‌های غیر داستانی منتخب سردبیران آمازون محسوب می‌شود و بازخورد گسترده‌ای در میان مخاطبان داشته است.

درباره‌ی کتاب صوتی هنر مجادله درست

در طول زندگی به‌ندرت پیش می‌آید که دو انسان، حتی نزدیک‌ترین افراد، در همه چیز هم‌نظر باشند. اختلاف نظر، زمانی مخرب می‌شود که تبدیل به حمله‌ی شخصی، سکوت، بی‌احترامی یا پس زدن عاطفی شود. نویسندگان این کتاب، که از معتبرترین پژوهشگران حوزه‌ی روابط زوجین هستند، بر اساس چند دهه تحقیق و مشاهده‌ی نزدیک هزاران زوج، به این نتیجه رسیده‌اند که فرار از اختلافات نه‌تنها کمکی به رابطه نمی‌کند؛ بلکه با انباشته‌ شدن دلخوری‌ها، فاصله‌ای عمیق‌تر ایجاد می‌کند.

در هنر مجادله درست یاد می‌گیرید که هر فرد در مواجهه با ناراحتی و دلخوری سبک رفتاری مخصوص به خود دارد؛ گاهی طوفانی و انفجاری، گاهی منفعل و خاموش، گاهی منطقی، گاهی احساسی. این سبک‌ها حاصل تجربیات زندگی، آموزش‌ها، زخم‌های گذشته و الگوهای خانوادگی هستند. شناخت این تفاوت‌ها، درک متقابل و انتخاب بهترین واکنش، نخستین قدم برای تبدیل تنش به گفت‌وگویی سازنده است.

این کتاب توضیح می‌دهد که زوج‌های خوشبخت کمتر دعوا نمی‌کنند؛ آن‌ها بهتر دعوا می‌کنند. می‌دانند چگونه احساسات را بیان کنند، چگونه به جای دفاع یا حمله، شنونده‌ی فعال باشند و چطور از دل اختلاف، درکی عمیق‌تر از نیازها، ترس‌ها و خواسته‌های یکدیگر پیدا کنند.

کتاب صوتی هنر مجادله درست با ترجمه‌ی علی علی‌پناهی و صدای محمد نظری، توسط نشر صوتی موج کتاب و انتشارات ذهن‌آویز منتشر شده و ابزاری عملی و قابل اجرا برای ایجاد ارتباطی سالم در زندگی مشترک محسوب می‌شود.

جوایز و افتخارات کتاب هنر مجادله درست

• عنوان پرفروش نیویورک‌تایمز؛
• انتخاب به‌عنوان کتاب برگزیده‌ی غیرداستانی توسط سردبیران آمازون.

این کتاب صوتی مناسب چه کسانی است؟

اگر در رابطه‌ی عاطفی هستید، در آستانه‌ی شروع یک رابطه‌اید، یا می‌خواهید شیوه‌ی ارتباط خود را با اطرافیان—از شریک زندگی گرفته تا اعضای خانواده و همکاران—ارتقا دهید، هنر مجادله درست مجموعه‌ای کاربردی از تکنیک‌ها و بینش‌هایی ارائه می‌کند که می‌تواند کیفیت روابط شما را دگرگون کند.

در بخشی از کتاب صوتی هنر مجادله درست: زوج‌های موفق مجادله را به تعامل تبدیل می‌کنند می‌شنویم

وقتی جان در نیمه‌ی دهه‌ی 1980 تحقیقات خود را در مرکز تحقیقاتی ما با زوج‌هایی آغاز کرد که در ابتدای زندگی مشترک خود بودند، نمی‌دانست داده‌ها چه نتایجی را نشان خواهند داد. او بر این باور بود که در واقع به الگوهایی در رفتار و روابط زوجین دست خواهد یافت که نشان خواهند داد چرا برخی زوجین با خرسندی به زندگی کنار یکدیگر ادامه می‌دهند و چرا عده‌ای دیگر موفق به چنین امری نمی‌شوند. حق با او بود. او به هدف خود رسید. اما در رابطه با تحقیقات علمی، این نکته مطرح است که معمولاً با یک سری نظریه تجربه‌ای را آغاز می‌کنید که به آنچه در صدد یافتن آن هستید ارتباط دارد.